名古屋でコアトレを指導するアスレティックトレーナー小澤和之

【お知らせ】予約受付に関して

パーソナルトレーニングの予約に関して、お知らせ致します。

現在、パーソナルトレーニング(対面指導・WEB)をご希望のお客様は、事前にお問い合わせページから予約して頂きました。

しかし、指導人数と指導時間の上限、そして私事ですが多忙により指導時間をこれ以上確保できない状況となっています。

誠に勝手ながら、パーソナルトレーニング(対面指導・WEB)の新規希望者の受付を一時休止させて頂きます。

なお、パーソナルトレーニング以外のお問い合わせに関しては、引き続き受付しております。その他、トレーニングに関する質問や疑問など、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

アスティックトレーナー:小澤和之へのお問い合わせはこちら

アスレティックトレーナー兼任パーソナルトレーナー小澤和之

はじめまして!

アスレティックトレーナー兼任パーソナルトレーナーの小澤和之です。

現在、名古屋市内を中心にパーソナルトレーニング活動を行っております。

当サイトをご覧頂き誠にありがとうございます。

早速ですが、下記のようなお悩みや疑問はありませんか?

トレーニングや身体の使い方でこんなお悩みはありませんか?

リハビリ後でも膝が痛い

  • ケガをした後から身体の動きがおかしい…
  • 通院後や退院後のリハビリの仕方が分からない…
  • 医者から運動するように言われた!
  • スポーツ競技でもっと活躍したい!
  • ウォーキングやランニングフォームを改善したい!

 

一度ケガをし治ったとしても、なんとなく身体の状態が違う!

ケガの前の身体の状態と比べると、違和感を感じることがあります。

またスポーツ競技を行っている方は、周りと常に競争を強いられます。

同じトレーニングをしていても、パフォーマンスの差が生まれてしまうことも事実です。

 

パーソナルトレーニングで解決します!

パーソナルトレーニング指導

アスレティックトレーナー兼任パーソナルトレーナーの小澤和之は、あなたのお悩みをトレーニング指導で解決します。

アスレティックトレーナーとパーソナルトレーナーという2つのトレーナーの肩書をもつため、ケガの予防や防止・リハビリといった指導から、スポーツ競技のパフォーマンスアップまで、幅広く対応します。

  • コアトレーニング(体幹の使い方を指導)
  • ファンクショナルトレーニング(正しい身体の使い方を指導)
  • アスレティックリハビリテーション(通院後や退院後の指導)
  • バランストレーニング(平衡感覚や筋力バランスの改善)
  • ストレッチング(ケガの予防や防止の指導)
  • ランニング・ウォーキング(フォームの改善)

詳しい説明はこちら

トレーナー小澤和之は豊富な指導実績があります!

アスレティックトレーナー兼任パーソナルトレーナー小澤和之が指導する様子

トレーニング指導歴は20年以上になります。

その期間に約3,000人以上の方を指導してきました。
指導対象者も中学生から高齢者、スポーツ愛好家からスポーツ競技者まで幅広い方と携わることができました。

指導内容も多岐にわたり、一般の方へのパーソナルトレーニング指導やリハビリ、スポーツ競技者へのパフォーマンスアップ、他にダイエットなどを指導しました。

対象者の指導競技はサッカー、野球、バスケットボール、陸上、ハンドボール、バレーボールなど多岐にわたります。

他にも、大学の部活動においてトレーナー活動、専門学校の非常勤講師としてトレーナー志望の生徒に講義も行っていた経験もあります。

 

プロフィールの詳細はこちら

お客様の声

パーソナルトレーニングの感想

名古屋市千種区(60代・男性)

60代男性
今まで体の使い方が、全く分かっていませんでした。
指導のおかげで、今まで使えていなかった筋肉が使えるようになり、日常生活だけでなくウォーキングにおいても、体の気分が違います。
嬉しいことに、以前より代謝が上がったのでしょうか?
いつも以上に、汗をかくようになりました。

名古屋市天白区(70代・男性)

70代女性
指導前は、10年以上悩まされていた首から肩にかけてのコリやハリが改善されました。
いつも悩ませれていましたが、トレーニングを取り入れたことで、負担が減りました。
私は筋肉のバランスが崩れやすいので、継続してトレーニングを行って予防していきたいと思います。
ランニング・ウォーキング指導の感想

名古屋市中区(40代・女性)

40代女性
ふとももが太いので細くしようと、指導を受けました。
私は普段からふとももだけでなく、ふくらはぎも使いすぎてしまう傾向があり疲れることがしばしば。
しかしウォーキングのフォームを変えたことで、ふとももが細くなるだけでなく、ふくらはぎの疲れもなくなりました。
今ではパンツがワンサイズ小さくなり、嬉しくて仕方がありません。

名古屋市天白区(20代・男性)

20代男性
ランニングを行うと、いつも同じ足ばかり痛くなってしまい、りケガに悩まされていました。
うまく股関節を使って体を動かすことで痛みは消え、今では距離が伸びるだけでなく、タイムも自己ベストになりました。
今後はさらにタイムを狙っていきたいと思います。

よくある質問

はじめてパーソナルトレーニング指導を受けるのですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。

私の指導を受ける80%以上の方は、パーソナルトレーニング未経験者です。
だから、はじめてでも安心して下さい。

それにあなたの不安を取り除くために、初回時にパーソナルトレーニングの指導方針や注意点について詳しく説明します。

 

体力に自信がないのですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。

ケガをしていて激しく動くことができない方や高齢者の方も指導を受けています。
それに1人1人の体力状況に合わせた指導を行っているため、安心して下さい。

 

身体が硬いのですが、大丈夫でしょうか?

大丈夫です。

パーソナル指導を通して、身体の硬さも改善していきます。
また身体が硬くてもトレーニングができるようにメニューを調整します。

 

その他の指導全般に関する質問や料金、さらにトレーニング指導に関する質問は、専用ページからご確認下さい。

指導時間と利用料金

トレーニング指導は、主に2つのサービスを提供しています。

  • パーソナルトレーニング(直接会って対面形式で指導します)
  • WEBパーソナルトレーニング(WEBカメラを使って指導します)

 

指導時間 パーソナルトレーニング WEBパーソナルトレーニング
30分 3,300円(税込) 2,200円(税込)
60分 6,600円(税込) 5,500円(税込)
90分 9,900円(税込) 8,800円(税込)